Kunci utama dalam menjaga konsentrasi bukan hanya strategi kerja, tetapi juga energi tubuh. Tubuh yang sehat dan bertenaga mendukung otak untuk bekerja dengan lebih tajam dan konsisten. Karena itu, menjaga kesehatan fisik selama bekerja adalah bagian penting dari produktivitas. Mulailah dengan sarapan bergizi setiap pagi. Makanan yang mengandung protein, serat, […]
Penulis: standardprocessinc.it
Bekerja Lebih Efisien dengan Manajemen Waktu dan Istirahat yang Tepat
Menjaga konsentrasi selama berjam-jam bukan hal mudah. Otak manusia memiliki batas kemampuan untuk fokus, sehingga mengatur waktu kerja dan istirahat dengan bijak sangat penting agar produktivitas tetap tinggi tanpa kelelahan mental. Salah satu metode yang populer adalah teknik Pomodoro, yaitu bekerja selama 25 menit lalu beristirahat selama 5 menit. Setelah […]
Ruang Kerja Nyaman, Pikiran Lebih Fokus: Cara Menata Tempat Kerja yang Produktif
Konsentrasi saat bekerja tidak hanya ditentukan oleh niat atau semangat, tetapi juga oleh lingkungan kerja. Ruang yang berantakan atau penuh gangguan dapat menghambat fokus dan membuat produktivitas menurun. Oleh karena itu, menciptakan lingkungan kerja yang mendukung adalah langkah penting untuk mempertahankan konsentrasi tinggi setiap hari. Langkah pertama adalah menjaga kebersihan […]