Konsentrasi saat bekerja tidak hanya ditentukan oleh niat atau semangat, tetapi juga oleh lingkungan kerja. Ruang yang berantakan atau penuh gangguan dapat menghambat fokus dan membuat produktivitas menurun. Oleh karena itu, menciptakan lingkungan kerja yang mendukung adalah langkah penting untuk mempertahankan konsentrasi tinggi setiap hari.
Langkah pertama adalah menjaga kebersihan dan kerapian meja kerja. Meja yang tertata rapi membantu otak tetap tenang dan tidak terganggu oleh visual yang berantakan. Hanya letakkan benda yang benar-benar dibutuhkan — seperti laptop, buku catatan, dan segelas air.
Pencahayaan juga sangat berpengaruh terhadap fokus. Gunakan cahaya alami sebanyak mungkin, karena sinar matahari dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi rasa kantuk. Jika bekerja di malam hari, pilih lampu dengan warna putih hangat yang tidak menyilaukan mata.
Selain itu, atur suhu ruangan dan posisi duduk yang nyaman. Suhu yang terlalu panas atau dingin dapat mengganggu konsentrasi, begitu juga dengan kursi yang tidak ergonomis. Pastikan postur tubuh tetap tegak agar sirkulasi darah lancar dan pikiran tetap segar.
Terakhir, kurangi gangguan digital dengan mematikan notifikasi yang tidak penting di ponsel atau komputer. Dengan lingkungan kerja yang nyaman, bersih, dan tenang, otak dapat fokus penuh pada tugas yang sedang dikerjakan tanpa mudah terdistraksi.